Kedves Vendégeink!

Megint az a szerencse ért minket hogy bekerülhettünk a Lokálba!

A nyílt napunk csodásan sikerült, mindenkinek köszönjük aki eljött rá, és velünk ünnepelt!

A rólunk készült cikkeket itt olvashatjátok:

https://www.lokal.hu/2018-10-nyilt-fitnesz/?fbclid=IwAR3JKHM2Cmcp4mBY7f9orqZPeuqMqO-LW6Nr8UrSDcv7Hl5U3lJdKs4A36M

https://www.lokal.hu/2018-10-mozgast-kaptak-a-holgyek-ajandekba/?fbclid=IwAR3iu7JfNkNtEeJsVlVd7SH1Oe6nHDUuYDycMv0OhGFEZJBLr3Mboq8TZ5Q

Sok szeretettel várunk Mindenkit az október 14-én megrendezett nyílt napunkra! A teljes nyitvatartási idő alatt ingyen látogathatjátok óráinkat, illetve a konditermet! Kipróbálhatjátok aerobik, spinning és gerinctorna óráinkat egyaránt. Gyertek minél többen, mozogjunk együtt!

Az infraszauna fogyasztó hatása.
Különböző tanulmányok kimutatták, hogy egy 30-40 perces infraszunázással, szervezetünk közel annyi kalóriát képes elégetni, mintha ugyan annyi ideig futott volna. Viszont valljuk be, sokan szeretnének inkább pihenni, relaxálni és úgy fogyni, mint futni. Vagy egyszerűen csak túl fáradtak a futáshoz, esetleg olyan helyen laknak, ami nem ideális a futásra.

Ezért lenne fontos, hogy a gyerekek jógázzanak az iskolában!

A gyerekek stresszesebbek, mint valaha, nagy a nyomás rajtuk az iskolában, ezer elvárásnak kell megfelelniük. Ennek pedig az eredménye az, hogy szorongósak lesznek már nyolcévesen.
A megoldás pedig egyszerűbb lenne, mint gondolnánk. A Tulane University tanulmányában ugyanis azt találták, hogy ha a gyerekek az iskolában rendszeresen jógáznának, akkor jelentősen csökkenne a szorongás.

TEHÁT: NE HAGYJÁTOK OTTHON A GYEREKEKET SE, HOZZÁTOK ŐKET IS JÓGÁRA!

INGYENES NYÍLT ÓRA:Szeptember 18.KEDD 16:00
!!!Sporttevékenységi igazolást tudunk adni igény esetén!!!

Jövőhét szombattól (szeptember 15-től) egy kis újdonsággal várunk Titeket a Völgy Fitness-ben! 

Sziasztok! Mészáros Dórinak hívnak, és ezentúl minden szombaton gerincjógán találkozhattok velem. Elsődleges célunk az egészségmegőrzés,a gerinc melletti izmok átmozgatása,megerősítése és a helyes testtartás kialakítása lesz. Az órát kezdőknek és haladó gyakorlóknak egyaránt ajánlom. Várlak sok szeretettel szombatonként reggel 10-től 

Kedves Vendégeink!

A napokban ismét szerepeltünk a Lokálban! Most Erika, spinning edzőnk került sorra, aki megismerteti az olvasókkal ennek az órának az örömeit és hatékonyságát. Emellett szó esik másik nagyon népszerű órájáról is, a gerinctréningről is, amit szintén maximálisan tudunk ajánlani!

Az teljes cikket itt tekinthetitek meg:

https://www.lokal.hu/2018-08-nem-az-orultek-sportja-a-spinning/

Kedves Vendégeink!
Örömmel tudatjuk hogy jövő hét hétfőtől (09.03.) és szerdától (09.05.) Ági már folyamatosan megtartja gerincjóga óráit 9-10:30ig!

Völgy Fitness, Veletek, Értetek! 💕❤️

Kedves Vendégeink!

Szeptembertől az új vendégekre, főképp diákok figyelmére hívnánk fel a figyelmet a kombinált bérletünk feláras akciójára, amellyel a konditerembe és az aerobic órákra is szól a belépés! Ezzel egybekötött iskolai igazolást is tudunk biztosítani a gimnáziumi testnevelés órákra!

Kedves Vendégeink!

Nagy öröm ért minket! Az egyik edzőnkkel, Bettivel a Lokál egyik újságírója készített interjút:

“– Feszegesd a határaidat, csak úgy fejlődsz! Ha nem megy, próbáld újra, a lényeg, hogy soha ne add fel! Ez a mottóm – árulta el a Völgy Fitness edzője. Hozzátette, vannak, akiket a zenére végzett, csapatban való közös munka motivál, és van, aki jobban szeret egyénileg dolgozni, személyes, testre szabott gyakorlatokkal, de minden esetben az a cél, hogy a test és a lélek egyaránt felfrissüljön.”

Az egész cikket itt tekinthetitek meg:
https://www.lokal.hu/2018-08-feszegessuk-a-hatarainkat-hogy-fejlodjunk/