NYÍLT NAP A VÖLGY FITNESSBEN!

2018. október 7. | Nincs kategorizálva | Szerző: volgyfitness

Sok szeretettel várunk Mindenkit az október 14-én megrendezett nyílt napunkra! A teljes nyitvatartási idő alatt ingyen látogathatjátok óráinkat, illetve a konditermet! Kipróbálhatjátok aerobik, spinning és gerinctorna óráinkat egyaránt. :) Gyertek minél többen, mozogjunk együtt! :)

42443998_2354286544612051_3226729055977996288_n

Infra Szauna bérlet: 10 X 30 perc 6500Ft

2018. szeptember 18. | Nincs kategorizálva | Szerző: volgyfitness

Az infraszauna fogyasztó hatása.
Különböző tanulmányok kimutatták, hogy egy 30-40 perces infraszunázással, szervezetünk közel annyi kalóriát képes elégetni, mintha ugyan annyi ideig futott volna. Viszont valljuk be, sokan szeretnének inkább pihenni, relaxálni és úgy fogyni, mint futni. Vagy egyszerűen csak túl fáradtak a futáshoz, esetleg olyan helyen laknak, ami nem ideális a futásra.

41991753_2342727449101294_1595758290959073280_n

Stresszoldó jóga Beával kedden 17:00 kor pénteken 16:30 kor

2018. szeptember 18. | Nincs kategorizálva | Szerző: volgyfitness

Ezért lenne fontos, hogy a gyerekek jógázzanak az iskolában!

A gyerekek stresszesebbek, mint valaha, nagy a nyomás rajtuk az iskolában, ezer elvárásnak kell megfelelniük. Ennek pedig az eredménye az, hogy szorongósak lesznek már nyolcévesen.
A megoldás pedig egyszerűbb lenne, mint gondolnánk. A Tulane University tanulmányában ugyanis azt találták, hogy ha a gyerekek az iskolában rendszeresen jógáznának, akkor jelentősen csökkenne a szorongás.

TEHÁT: NE HAGYJÁTOK OTTHON A GYEREKEKET SE, HOZZÁTOK ŐKET IS JÓGÁRA! :)

41916763_2342736912433681_4146936768492470272_n

Hip Hop TÁNCOKTATÁS BUDAFOKON – VÖLGY FITNESS

2018. szeptember 5. | Nincs kategorizálva | Szerző: volgyfitness

INGYENES NYÍLT ÓRA:Szeptember 18.KEDD 16:00
!!!Sporttevékenységi igazolást tudunk adni igény esetén!!!

A PANIC CREW DANCE COMPANY immáron 7.éve működik BUDAFOKON!
Várjuk szeretettel az ÚJ fiatal tàncos palántákat a 2018/2019-es Tanèvben is ÚJONAN INDULÓ CSOPORTUNKBA!

Táncórák: MINDEN KEDD – CSÜTÖRTÖK 16:00-17:00

Helyszín: VÖLGY FITNESS ( Bp.1223.Völgy u.8.)

BEIRATKOZÁS ÉS NYÍLT NAP:
Szeptember 18.KEDD 16:00

Táncoktató: Kovács Ágnes

A NYÍLT NAP INGYENES, csatlakozni folyamatosan lehet!

Központi Info:
Bakos Melinda
📞: +3630/3179042
📩: info@paniccrew.com
💻www.paniccrew.com
Fb: Panic Crew Hip Hop
Instagram: @paniccrewhiphop

💭PRÓBÀLD KI, SZERESD MEG, VÀLJON A RÉSZEDÉ A TÁNC!
TANÍT,IRÀNYT MUTAT, SZÓRAKOZTAT, KITARTÓVÁ ÉS BOLDOGGÁ TESZ!
“Don’t Panic, Just Dance”

40833739_2062185390511343_1520879801055838208_n

Újdonság

2018. szeptember 5. | Nincs kategorizálva | Szerző: volgyfitness

Jövőhét szombattól (szeptember 15-től) egy kis újdonsággal várunk Titeket a Völgy Fitness-ben! 

Sziasztok! Mészáros Dórinak hívnak, és ezentúl minden szombaton gerincjógán találkozhattok velem. Elsődleges célunk az egészségmegőrzés,a gerinc melletti izmok átmozgatása,megerősítése és a helyes testtartás kialakítása lesz. Az órát kezdőknek és haladó gyakorlóknak egyaránt ajánlom. Várlak sok szeretettel szombatonként reggel 10-től 

 

40790120_2320632281310811_3912289751490625536_n

Büszkeségeink

2018. szeptember 4. | Nincs kategorizálva | Szerző: volgyfitness

Kedves Vendégeink!

A napokban ismét szerepeltünk a Lokálban! Most Erika, spinning edzőnk került sorra, aki megismerteti az olvasókkal ennek az órának az örömeit és hatékonyságát. Emellett szó esik másik nagyon népszerű órájáról is, a gerinctréningről is, amit szintén maximálisan tudunk ajánlani!

Az teljes cikket itt tekinthetitek meg:

https://www.lokal.hu/2018-08-nem-az-orultek-sportja-a-spinning/

40763812_2319270831446956_6153369640337670144_n

Ági jóga

2018. augusztus 29. | Nincs kategorizálva | Szerző: volgyfitness

Kedves Vendégeink!
Örömmel tudatjuk hogy jövő hét hétfőtől (09.03.) és szerdától (09.05.) Ági már folyamatosan megtartja gerincjóga óráit 9-10:30ig!

Völgy Fitness, Veletek, Értetek! 💕❤️

ágiii

Bérlet akció

2018. augusztus 28. | Nincs kategorizálva | Szerző: volgyfitness

Kedves Vendégeink!

Szeptembertől az új vendégekre, főképp diákok figyelmére hívnánk fel a figyelmet a kombinált bérletünk feláras akciójára, amellyel a konditerembe és az aerobic órákra is szól a belépés! Ezzel egybekötött iskolai igazolást is tudunk biztosítani a gimnáziumi testnevelés órákra! 52f995602b9ba68359ffa2e3e85728bc7270a79d_hq

Betti a lokálban!

2018. augusztus 25. | Nincs kategorizálva | Szerző: volgyfitness

Kedves Vendégeink!

Nagy öröm ért minket! Az egyik edzőnkkel, Bettivel a Lokál egyik újságírója készített interjút:

“– Feszegesd a határaidat, csak úgy fejlődsz! Ha nem megy, próbáld újra, a lényeg, hogy soha ne add fel! Ez a mottóm – árulta el a Völgy Fitness edzője. Hozzátette, vannak, akiket a zenére végzett, csapatban való közös munka motivál, és van, aki jobban szeret egyénileg dolgozni, személyes, testre szabott gyakorlatokkal, de minden esetben az a cél, hogy a test és a lélek egyaránt felfrissüljön.”

Az egész cikket itt tekinthetitek meg:
https://www.lokal.hu/2018-08-feszegessuk-a-hatarainkat-hogy-fejlodjunk/

 

DSC_0839-1280x853

Bográcspartiztak a Völgyben – cikket írtak a születésnapunkról

2018. június 7. | Nincs kategorizálva | Szerző: volgyfitness

Közös bográcsozással ünnepelte hatodik születésnapját a Völgy Fitness nem csak csajokból álló csapata. Palotás Szvetlana háziasszonyként elmondta, igazi kis közösség alakult ki az idejárókból, bizonyos értelemben úgy működnek, mint egy nagy család, amelynek tagjait a sport és egymás szeretete köti össze.” :)

A teljes cikket a születésnapi bográcsozásunkról a következő linken éritek el: https://www.lokal.hu/2018-06-bogracspartiztak-a-volgyben/

Völgy-bogrács-Krisztivel22-400x600