2017. február 20. | Nincs kategorizálva | Szerző: volgyfitness

Sziasztok!

Áginak hívnak. Két gyermek édesanyjaként hosszú ideje kerestem egy olyan mozgásformát, amiben megtalálom az alakformálást és a kikapcsolódást egyben.
6 évvel ezelőtt találkoztam először a jógával, akkor még nem sejtettem, hogy sokkal több mint egy sport.
Megtanít helyesen lélegezni, megnyugtatja az elméd, finom hangolja a hormon háztartást, méregtelenít, feszessé és hajlékonnyá tesz.
Az óráimat minden korosztály számára bátran ajánlom!
Szeretettel várok minden érdeklődőt a GERINC JÓGA óráimra.

A 2017. Március 1. (szerda), illetve 6. (hétfő)-i órákon INGYENESEN részt vehetsz!

Helyszín: Völgy Fitness

Időpont: 10:00-11:30

 
 
Mottóm:
Fogadd el a múltat, éld harmonikusan a jelent, lásd pozitívan a jövőt!
Namaste!
unnamed

 

2017. február 6. | Nincs kategorizálva | Szerző: volgyfitness

Valentin napi akció február 13-19.ig a Völgy Fitnessben!!!

A hét folyamán új vendégeink számára a 10 alkalmas (6 hetes) kombinált bérletünket 50%-os kedvezménnyel 5200 Ft-ért van lehetőségük megvásárolni.
Nem feledkezünk el állandó vendégeinkről sem, számunkra korlátlan flabelos vibrációs tréninggel kedveskedünk a valentin hetünkön.
Egész héten finom kávéval várunk titeket , illetve 14.-én, ha magaddal hozod a kedvesedet/barátodat akkor ő 50%-os kedvezménnyel tud nálunk napijegyet vásárolni.
Továbbá a hét minden napján sorsolunk 1-1 napijegyet, amit bármilyen edzéstípusra felhasználhattok.
Érdemes ellátogatni hozzánk!  Sok szeretettel várunk Benneteket, családias hangulatban a Völgy Fitnessben!
A megosztásokat köszönjük szépen!

16425848_1495535257153855_9113000547127753527_n

2017. január 13. | Nincs kategorizálva | Szerző: volgyfitness

Kedves Vendégeink!

A nagy érdeklődésre való tekintettel mától (2016.01.13.-tól)
SPINNING óráinkra szükséges a bejelentkezés a RECEPCIÓN elhelyezett bejelentkező lapokon!
Kérünk Titeket, hogy legyünk tekintettel egymásra és az oktatóinkra is, így elkerülhetjük, hogy szabad spinerek maradjanak a teremben, ezért 12 órával az órák előtt legyetek kedvesek jelezni felénk, ha nem tudtok részt venni az órán!

Megértéseteket köszönjük! Várunk Titeket szeretettel!

cats

2017. január 13. | Nincs kategorizálva | Szerző: volgyfitness

Új Vendégeink számára 50 %-os áron biztosítjuk 10 alkalmas bérletünket, melyet az összes órára fel tudtok használni!

Ki számít új Vendégnek?

Ha már fél éve nem látogattad meg fitness termünket, akkor most itt a remek lehetőség az újrakezdéshez!

Az akciónk január 31-ig érvényes!

Várunk minden sportolni vágyót!

15826297_1452848924755822_5744023657104412105_n

2016. december 14. | Nincs kategorizálva | Szerző: volgyfitness

fullhd-hatterkep-mosaicon-514505231-karacsony

2016. október 5. | Nincs kategorizálva | Szerző: volgyfitness

KEDVES VENDÉGEINK!
Tájékoztatunk Titeket, hogy a Völgy Fitness telefonszáma megváltozott!
Mától a 061/4267022-s telefonszámon tudtok elérni minket!

cats

Kedves Vendégeink! Tájékoztatunk Titeket, hogy 2016.10.03.-tól az árlistánk változott!!

2016. október 3. | Nincs kategorizálva | Szerző: volgyfitness

 

 

arlista10-01-tol

2016. szeptember 14. | Nincs kategorizálva | Szerző: volgyfitness

ÚJDONSÁG A VÖLGY FITNESSBEN!

Egyéni gyógytorna:
-gerincsérv, porckorongsérv gyógyítása tornával
-gerincproblémák enyhítése ( derékfájdalom, nyakfájás, hátfájás)
-lumbago és isiászos problémák hatékony gyógyítása
-számítógép használat okozta derék-, nyak-, hát-, vállfájdalom kezelése
-gerincferdülés kezelése gyógytornával
-tartáshibák javítása
-balesetek után mozgási nehezítettség megszűntetése
-műtét utáni állapotok gyógytorna kezelése
-térd, csípő, váll fájdalom és kopás kezelése
-sportsérülések regenerálása (izom, ín, szalag)

Svéd masszázs:
A svéd masszázs csökkenti a fájdalmat (pl. stresszes fejfájást), felgyorsítja a sérülések utáni felépülést, megakadályozza a nem használt izmok sorvadását, enyhíti az álmatlanságot, fokozza az éberséget, de mindenek előtt elősegíti a relaxációt és csökkenti a stressz hatását.

Alakformáló-cellulit masszázs:
A cellulitisz, vagy narancsbőr főleg a comb és a fenék bőrén jelentkező csomósodás, melyet a kötőszövet zsírsejtjeiben lerakódott víz és salakanyagok okozzák. A narancsbőr kialakulására elsősorban a nők hajlamosak, ugyanis a nők kötőszövete a férfiakénál nagyobb mértékben képes a tágulásra.
Maga a masszázs gyors és erős fogásokkal történik, így
hatékonyan felszabadítja a szövetekben felhalmozódott
zsírsejteket és méreganyagokat.

Kinesio Tapeing:
-keringési probléma duzzanat esetén
-gyengült izom esetén
-fájdalom csökkentés
-ízületi mozgásterjedelem növelés
-sérült idegek esetén
-instabilitás támasztásához
-nyirokkeringési problémáknál

Személyi edzés:
Személyi edző által tervezett és irányított edzés során, a kliens pontosabban, hatékonyabban, valamint kevesebb idő és energia ráfordítással, a sérülések kockázatának minimalizálásával érheti el kitűzött céljait.

Időpont egyeztetés miatt Czifferszky Lilla-gyógytornászt a 0670-4236792 telefonszámon eléritek.cats

2016. szeptember 8. | Nincs kategorizálva | Szerző: volgyfitness

ÚJDONSÁG!

 
Örömmel értesítünk Titeket arról a Völgy Fitness a kismamákról sem feledkezik meg.
Fitness termünkben egyéni szülésfelkészítő tanfolyamon vagy kismama jógán is részt tudnak venni a várandós hölgyek. :)
 

Nemes Mónika oktatónál érdeklődhettek a részletekről illetve, szeretettel várja a jelentkezőket a 0620-460-3003-as telefonszámon.

 

Szülésfelkészítő tanfolyam:

Abban az esetben javasolt, ha tudatosan szeretnél felkészülni erre a csodás és kivételes eseményre, vagy esetlegesen egy előző szülés traumáját hordozod magaddal. Ha szeretnéd megelőzni a komplikációkat, vagy talán szorongsz a fájdalomtól, vagy ha te magad szeretnéd a kezedben tartani a szülésed irányítását.
 

Kismama jóga:

A várandósság alatt az asszonyok teste és lelke sok-sok változáson megy keresztül, ami teljesen természetes folyamat. Az eddigi mozgásformák megterhelőek lehetnek a várandós szervezetnek. A kismama jóga célja az, hogy megkönnyítse a várandósság időszakát és felkészítse a kismamákat az örömteli szülésre. A kismamajóga kíméletesen átmozgat. Minden várandósnak ajánlott!kismamajoga

2016. május 25. | Nincs kategorizálva | Szerző: volgyfitness

Kedves Vendégeink!

A gyermekeinknek fontos, hogy példát mutassunk az egészséges életmódról!
Ezért a Völgy Fitnessben is gyereknapot tartunk vasárnap, ezen a napon szülőivel közösen érkezve a gyerekek is ingyen kipróbálhatják az edzéseinket és a kondi termünket!!
Fantasztikus közös program, ne hagyjátok ki!

 

13267778_1196698800370837_2945793635305549982_n